Body Workout

Bei diesem Kursprogramm handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining. Hier werden gezielt die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gezielt trainiert. Problemzonen werden gestrafft, Fett wird verbrannt und die Muskulatur wird aufgebaut und gestärkt. Der Kurs wird untermalt durch motivierende Musik. Die Übungen werden mehrfach wiederholt. Auf die korrekte Haltung und Technik bei der Durchführung der Übungen wird stets geachtet. Es werden Kurz- oder Langhanteln, das Thera Band oder das Step Brett dazu genommen. Ein buntes Programm rund um ein abwechslungsreiches Body-Workout.