Krafttraining
Energie für Deine Muskulatur
Gezieltes Krafttraining lässt Dich nicht nur straffer und fitter aussehen, sondern hält Dich auch aktiv und gesund. Zudem verbraucht ein hoher Muskelteil selbst im Sitzen mehr Energie. Eine starke Muskulatur sorgt für mehr Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, unterstützt den Knochenbau, beugt Fehlhaltungen vor und stabilisiert den gesamten Körper. Übrigens musst Du keine riesigen Mucki-Berge aufbauen - für den Gesundheitseffekt reicht völlig aus, wenn Du regelmäßig Dein Workout durchziehst.
Vorteile von Muskeltraining im FORMline Fitness- & Gesundheitsstudio:
- verbessert Kraft, Ausdauer und Kondition
- erhöht den Grundumsatz
- strafft den Körper
- schützt vor Stürzen & hält fit bis ins hohe Alter
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